Он что издевается? Я услышала миллион вопросов и ни одного ответа. Я была в шоке. Злилась. А ведь я пришла, чтобы решить проблему. Я отвалила кучу денег, а ехала домой с еще большим непониманием «что делать», чем до того, как пришла к нему. И так будет все 10 сеансов? Да меня подружка эффективнее лечит дома на кухне за бокалом Пино Гриджио. Ладно, схожу еще раз, а там посмотрим…
Пауза в неделю помогла мне вспомнить, что психолог (психотерапевт) не дает советов и не говорит, что тебе надо сделать. Он задает правильные вопросы. Вопросы, от которых тебе порой хочется плакать, смеяться, влюбиться в него всем сердцем, ведь никто раньше не понимал тебя так, как он, или кинуть в него горшком с этим милым до тошноты зеленым цветком, ведь он посмел произнести вслух то, о чем я боялась даже думать.
Эти встречи с психотерапевтом состоялись много лет назад.
Помог ли он мне тогда? Да. Он не девал советов. Ведь известно, что советуя кому-то, мы советуем себе (да простят меня мои подруги). Он спрашивал и слушал.
Решила ли я тогда свою проблему? Не знаю. До встречи с ним меня засасывало болото из переживаний. Я усердно искала ответ на вопрос: «Кто виноват?», погружаясь в эту вязкую субстанцию все глубже, и ни разу не задала себе вопрос «А что со всем этим делать?». После работы с ним я просто успокоилась и приняла решение, что буду делать дальше.
Успех психотерапии зависит от многих составляющих:
• 6% от личности психотерапевта
• 10% от метода психотерапии
• 10% от отношений между клиентом и психотерапевтом
• 74% от клиента.
Да-да, многое зависит именно от нас. Но порой нам нужен кто-то, кто задаст нам правильные вопросы. Профессионал.
С Анной (на фото справа) мы познакомились в Impact Hub Moscow на программе для социальных предпринимателей. Она и ее партнер Александра создали онлайн-платформу для общения с психологом. То есть не надо никуда ехать, вы можете решать свою проблему со специалистом в любое удобное время (24/7), переписываясь в мессенджерах. Это такой формат будущего для психотерапии.
Если кто-то именно сейчас нуждается в правильных вопросах и ищет психотерапевта, загляните к ним на сайт you-talk.ru или в инстаграм @YouTalk.therapy.
